Neurofeedback

El neurofeedback es una técnica derivada del biofeedback que nació a finales del siglo XX. Este método pretende entrenar a nuestro cerebro para superar situaciones de estrés, falta de concentración, ansiedad, insomnio, etc. Se lleva a cabo mediante la realización de un electroencefalograma, una prueba que nos permite analizar las ondas que emite nuestro cerebro (alfa, beta, delta y theta) a través de la colocación de electrodos en nuestro cuero cabelludo para, a partir de aquí, entrenar a nuestras neuronas.


Lo cierto es que es una técnica bastante complicada de comprender pero, en mi opinión, es preciso conocer como funciona esta técnica, pues todos nos encontramos bajo un modo de vida caótico y lleno de estrés.
Es por ello que en esta entrada os dejo un vídeo en el que se explica de manera sencilla de que trata esta técnica, cómo se realiza y el testimonio de una paciente que fue tratada con neurofeedback.